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淄博幸福溜有机富硒猕猴桃,生长于中国天然富硒农产品之乡——淄川东南山区纵深的富硒圣地淄河幸福溜,施农家有机肥,自有蜂场蜜蜂授粉,太阳能除虫灯防虫,人工除草,自然成熟,富含人体所需的各种维生素、氨基酸、蛋白质、天然有机硒及铁、钙、镁、磷、钾等矿物质和膳食纤维,具有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智等十大功效与作用,是淄博市民喜爱的猕猴桃品牌。
幸福溜猕猴桃的功效与作用:
1、生津止渴,开胃止呕:
自然成熟的猕猴桃富含水分,吃起来甜软多汁,食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分,有很好的生津止渴功效与作用;
一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适:猕猴桃的味道甜中带酸,且其中含有多种有机酸成分,食用之后能够促进胃液分泌,增加食欲,有很高的开胃止呕功效。
2、增强体质,提高免疫力:
猕猴桃中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1和丰富的维生素C、磷、钙、铁、钾、镁和猕猴桃碱等成分,食用之后能够补充身体所需的营养素,可提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,调节免疫系统,增强体质,延缓衰老。
2020年,疫情时期,市民不妨每天吃2-3个猕猴桃,来增强体质,提高免疫力,抵抗病毒侵袭。
3、预防眼病(白内障),改善视力:
猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积,从而有效预防及缓解白内障;
猕猴桃含有微量的锗元素,有效预防视网膜剥离,改善视力减退;猕猴桃与蜂蜜结合使用可以提高视力;
幸福溜猕猴桃富含硒,能预防视力下降和一些眼科疾病的发生,是明亮的使者。
4、清热除烦,镇静抑郁:
猕猴桃性寒,食用之后能够增加体内的寒凉之气,有清热除烦的功效。
猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂),5羟色胺对人体有消除疲劳和镇静作用;
猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体,对于预防抑郁症有很好的效果;
5、缓解便秘,利尿通淋:
猕猴桃中的果胶和食用纤维素的含量很高,食用之后能够促进肠道蠕动,而且猕猴桃性寒,还能增加肠道滑利程度,便秘人群食用猕猴桃之后能够帮助缓解便秘;
猕猴桃甘酸性寒,富含水分,食用之后还有利尿通淋的功效。
6、维护体内酸碱平衡:
经常摄入甜、酸、辣和油腻的食品会给身体造成酸性,深夜吃东西、喝咖啡或茶可以触发酸度条件,无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂,从而维护体内酸碱平衡。
7、美容护肤,养发护发:
猕猴桃中的维生素C含量在水果中是排名前列的,而维生素C是很好的抗氧化剂,能够清除部分损害细胞的自由基、还原黑色素,消除皱纹和细纹,起到美颜护肤的作用;猕猴桃还含有维生素E,能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力;
如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周,这样不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题,起到养发护发的作用。
8、降三高,护血管,预防心血管疾病:
猕猴桃含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降压的作用;
猕猴桃属于高钾低钠的水果之一,能够促进肾脏排出更多的钠离子,从而缓冲钠盐升高血压的副作用,帮助降压;
猕猴桃中所含纤维,五分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分,而果胶可降低血中胆固醇浓度,预防高血脂的形成,从而预防心血管疾病;
猕猴桃果实中含有精氨酸,精氨酸可以改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成,能够保护心脑血管,预防心脑血管疾病;
猕猴桃含有的膳食纤维能清除体内有害代谢物,抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,改善心肌功能,防治心脏病。
9、防癌抗癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。猕猴桃除富含的维生素c作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生;
猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,预防癌症;
幸福溜有机富硒猕猴桃还富含天然有机硒,具有防癌、抗癌、抗衰老、解除重金属毒害等作用,是三重防癌抗癌的猕猴桃。
10、协助治疗糖尿病
猕猴桃含有铬,刺激孤立组细胞分泌胰岛素,所以可以降低糖尿病患者的血糖,有辅助治疗糖尿病的价值;猕猴桃的干粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平;
猕猴桃果实含糖量低,利于糖尿病人获得更平衡的营养。
猕猴桃营养成分表:
猕猴桃又称为“奇异果”,号称“水果之王”,除了其果肉清香诱人、酸甜适口外,营养价值也很高:富含各种维生素,如维生素C、维生素B6和B9(叶酸),其中,猕猴桃鲜果中维生素C含量高于山楂,是柑橘的5~10倍;猕猴桃还含有蛋白质及铁,钙、镁、磷、钾等矿物质、膳食纤维和人体所需要的多种氨基酸。猕猴桃营养成分表如下:
猕猴桃营养成分(每100克) |
热量(大卡)56 |
钾(毫克)144 |
胡萝卜素(微克)130 |
维生素C(毫克)62 |
钙(毫克)27 |
磷(毫克)26 |
维生素A(微克)22 |
碳水化合物(克)14.5 |
镁(毫克)12 |
钠(毫克)10 |
膳食纤维(克)2.6 |
维生素E(毫克)2.43 |
铜(毫克)1.87 |
铁(毫克)1.2 |
蛋白质(克)0.8 |
锰(毫克)0.73 |
脂肪(克)0.6 |
锌(毫克)0.57 |
烟酸(毫克)0.3 |
硒(微克)0.28 |
维生素B1(毫克)0.05 |
维生素B2(毫克)0.02 |
猕猴桃吃法:
一、刚买回来的猕猴桃要催熟后吃——水果催熟法:
将猕猴桃放进塑料袋内,然后将两个比较熟的苹果和香蕉也放入袋子里,就能够加快猕猴桃变熟,正常放上1-2天左右,猕猴桃就能自然熟透了,就可以吃了。
其它催熟方法——果箱催熟:将猕猴桃放入密封性较高的果箱,避免腐烂,要隔2天左右打开箱子释放二氧化碳;米袋催熟:可将生的猕猴桃放入米袋中,能够帮助催熟;牙签催熟:用牙签在猕猴桃的表面扎几个小洞,再将猕猴桃装入塑料袋中扎紧口袋之后放置几天。
二、猕猴桃去皮吃:
1、将猕猴桃一切两半,然后将铁勺子划进果肉和果皮之间,转一圈,这样去皮简单不脏手。
2、将猕猴桃去头、去尾,接着用勺子将果肉和果皮之间划开,再转一下,转一圈。
三、吃猕猴桃的禁忌:
1、猕猴桃不宜空腹食用
猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,以饭后一小时食用较为合适。
2、猕猴桃不宜与牛奶同食
猕猴桃的维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。
3、儿童不宜多食猕猴桃
国外有报道称,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,建议把猕猴桃榨汁给儿童食用,这样要比切成片给孩子食用更为安全。
4、猕猴桃属于寒凉性的水果,脾胃虚寒的人要少吃;另外,猕猴桃可能会造成抗凝血的状况,影响血液凝结及药效,所以要慎吃。
幸福溜有机富硒猕猴桃优势:
幸福溜富硒猕猴桃,生长于中国天然富硒农产品之乡——淄川东南山区纵深的富硒圣地淄河幸福溜,光照时间长昼夜温差大,施农家有机动物肥,神来矿泉水微灌滋润,自有蜂场蜜蜂天然授粉,太阳能除虫灯防虫,传统农耕除草,茁壮健康、自然成熟,丰收的果实细嫩多汁、香味浓郁、口感甜美、甜酸宜人,具有独特的品质和风味。
猕猴桃开花时节可以赏花、闻淡淡猕猴桃花香味,成熟季节可以采摘、体验休闲放松的劳动乐趣,淄博幸福溜有机富硒猕猴桃采摘园(采摘电话:18615108817)欢迎您!
- 2020-06-25